城南のひろば（令和6年8月1日発行）を掲載

私たち城北民児協は、お一人暮らしの高齢者の方を対象に、皆さんで楽しくお食事をしながら時間を過ごしていただく「お楽しみ会」を、 毎年「城北社会福祉協議会」とともに共催してまいりました。 しかし、ご承知の通り、ここ数年間は新型コロナウイルスの影響で中止を余儀なくされてきました。

私たちは、この「お楽しみ会」について、今年度初頭より何度か話し合いを持ち、その方向性を慎重に検討してまいりました。 その結果、多くの事情を鑑み、今後の開催を断念するという結論にいたりました。

その旨をお伝えするとともに、昨今多発している災害にいかに備えるかをお話しする「夏の特別訪問」を、 城北社会福祉協議会と連携し、実施しました。そして、ささやかではありますが、 皆様のお役に立つようにと選んだ品（災害時用備蓄品～備蓄袋、備蓄食品、備蓄水、災害用携帯トイレ）をお届けしました。

最近の日本各地で特に頻繁に起こっています水害や地震災害などから、皆さんにもとても喜んでいただきました。

稲枝民児協だより第61号を掲載しました。

佐和山民児協だより　第28号（7月1日発行）

◇日　時：令和6年7月16日（火）午後6時～午後7時
◇場　所：佐和山小学校コンベンションルーム
◇講　師：彦根市高齢福祉推進課職員（保健師）、健康推進課職員（保健師）　
◇参加者：民生委員・児童委員　19名

【研修概要】
佐和山民児協高齢者福祉部会主催で、「フレイル予防」の研修を行いました。彦根市職員よりフレイル予防と健康推進員についての説明を受けました。

１．フレイル予防研修内容（別紙　彦根市　毎日コツコツフレイル予防）
フレイルとは、加齢により心身の機能が低下し、「健康」から「要介護」に移行する中間の段階を指します。 早めに対処することで健康な状態に戻ることが可能です。
　◎身体的フレイル予防
　　足腰の筋力低下を予防する体操を行う。
　◎心理的・認知的フレイル予防
　　脳を活性化するためのトレーニングを1つでも取り入れる。
　◎社会とのつながりのフレイル予防
　　毎日1回は外出し、週に1回は家族以外の人と話をする。
　◎オーラルフレイル予防
　　口腔機能の低下を防ぐ。歯磨きに加え口腔体操「あいうべ体操」「パタカラ体操」で嚥下機能をきたえる。
　◎フレイル予防とは別だが、この時期熱中症予防として、こまめな水分補給と休憩が重要。

２．健康推進員について
健康推進員は、赤ちゃんから高齢者までを対象に、生涯にわたる健康づくりを目指して地域に根ざしたボランティア活動をしています。 活動内容と受講者の募集について説明がありました。

【感想】
今回の研修を通じて、フレイルの早期予防の重要性を再認識しました。特に、日常生活に取り入れやすい体操や脳トレーニングの方法、 口腔機能の重要性が大切さだと理解しました。また、社会とのつながりの大切さを改めて感じることができました。
健康推進員の活動についても理解が深まりました。
地域の高齢者の方々にも折に触れて話をしていくことが重要であると感じました。